Importância de exercícios para pessoas com síndrome de Down

Seja para melhorar o condicionamento ou aliviar o estresse, seja para ficar mais saudável ou por pura diversão, exercitar-se é essencial para todos. Em alguns casos, a atividade física se torna mais do que apenas uma prática e vira uma maneira de se relacionar e entender o mundo em volta. Caso das pessoas com Down.

Quem nasce com a síndrome corre mais risco de desenvolver obesidade, além de apresentar hipotonia e frouxidão ligamentar, condições que prejudicam o desenvolvimento neuropsicomotor. Por isso, é necessário fisioterapia especializada na infância e prática constante de exercício por toda a vida adulta.

Algumas das atividades mais procuradas para crianças com síndrome de Down são natação, ginástica artística, futebol, equoterapia, entre outros. Atividades em grupo, lúdicas e que exijam movimentos inesperados, para trabalhar o equilíbrio e a coordenação.

O adulto com síndrome de Down deve se exercitar com frequência. Com a autorização do médico, o indivíduo pode praticar de tudo, de acordo com suas preferências pessoais.

Por Marina Julião

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